¿Cómo tratar el estreñimiento con terapia floral?
El estreñimiento conocido también como constipación, se produce por la falta regular de movimiento del intestino; se presenta con mayor frecuencia en mujeres y en la tercera edad, sus principales síntomas son: Dolor y dificultad para evacuar, inflamación abdominal, heces secas y duras, evacuaciones poco frecuentes (una vez cada 3 días o más).
Es importante saber que el estreñimiento también, puede ser una consecuencia de alguna enfermedad o condición como problemas de tiroides, hígado, vesícula, menopausia, embarazo y obstrucción en colon.
Puede ser causado por malos hábito alimenticios, sedentarismo. Una de las causas a nivel emocional puede ser posterior a un estrés, miedo, inseguridad, timidez, etc.
Manejo del estreñimiento en la Terapia Floral:
1. A parte del tratamiento médico que ha venido tomando y sin dejar a un lado sus recomendaciones.
2. Buscar ayuda de un terapeuta floral y a través de su acompañamiento tratar la causa que lo produce.
3. Las esencias florales con mayores resultados de uso tópico son: (Sclerantus, Honeysuckle, Impatiens, Star of Bethlehem, Rock Rose, Rock Water, Crab Apple, Chicory, Agrimony, Larch, Mimulus.
4. Abandonar los pensamientos y sentimientos negativos por una mentalidad más positiva y optimista.
5. Tomar por lo menos dos litros de agua durante el día, comer alimentos ricos en fibra (frutas, verduras, cereales), establecer un horario de comidas.
6. Hacer ejercicio (correr, caminar).
7. Evitar tomar bebidas alcohólicas, cafeína.
Te invitamos a probar el cambio, y ser tu propio testigo de los beneficios.
Luz Mery Serrano Ariza
Enfermera
Terapeuta floral & Reiki
Deja un comentario