Efecto de técnicas de relajación sobre la ansiedad en adultos mayores

Efecto de técnicas de relajación sobre la ansiedad en adultos mayores

El presente estudio pretende examinar el efecto de técnicas de relajación sobre la ansiedad en adultos/as mayores de un centro de día en Sevilla.

Formaron parte del estudio quince usuarios/as asignados/as a un programa de sesiones de entre 40-60 minutos para el aprendizaje en las técnicas de relajación.

Se aplicó el método de relajación de Óst, incluyendo técnicas de relajación muscular progresiva y pasiva, diferencial, condicionada, respiración y otras como el entrenamiento autógeno y la visualización.

Para el análisis de resultados se empleó un diseño descriptivo longitudinal con mediciones pre-post intervención.

Los resultados muestran una disminución significativa en las puntuaciones de ansiedad obtenidas a través de la escala ansiedad-depresión de Goldberg; de 5 puntos en la mediana antes de la intervención, a 3 después de la misma, quedando así evidenciada la eficacia de las técnicas de relajación en el campo de la enfermería geronto-geriátrica.

Fuente: Badanta Romero, Bárbara; Castillo López, José Manuel. Efecto de técnicas de relajación sobre la ansiedad en adultos mayores de un centro de día en Sevilla. Evidentia. 2012 oct-dic; 9(40). Consultado en la web el 1º de abril 2013.