Categoría

Subscribirse al boletín


Las enfermeras se enfrentan a muchos desafíos de salud diariamente, no sólo en el lugar de trabajo, pero en su vida personal, así, ya sea familiar o simplemente en general.

Entonces, ¿cómo podemos hacer frente al estrés que no son evitables?

Las enfermeras deben desarrollar un plan para un mejor autocuidado holístico, para que podamos ser más equilibrados para enfrentar los desafíos de la vida de manera proactiva. El holismo es simplemente adoptar estrategias físicas, mentales y espirituales en nuestra vida diaria, lo que ayudará a reducir las enfermedades relacionadas con el estrés como la ansiedad, el desorden, la depresión, sobrepeso / obesidad, problemas músculo-esqueléticos y la hipertensión (que puede provocar un accidente cerebrovascular).

Algunos grandes consejos para controlar el estrés son:

(Macarro, 2003)

Referencia: Stephanie Grey on Thu, Resources to Make a Nurse’s Self-Care Holistic. Sep 19, 2013. Revisado en la web el 29 de Noviembre 2014 y traducido al español sólo un extracto.

Leave a reply

Cancel reply